O MELHOR NHOQUE SEM FARINHA DE TRIGO e o MAIS FÁCIL - Rápido e Barato | Dicas Cozinhar

Nhoque de batata doce saudável

📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 1 batata doce média (350g aproximadamente) cozida - 4 a 5 colheres de sopa de farinha de aveia (veja o ponto na receita para ter certeza de quantas colheres você vai precisar) - 1 colher de sobremesa de azeite - Sal a gosto Opcional para servir: molho à bolonhesa e queijo parmesão Rende 4 porções, cada uma com 118 calorias, 19g de carboidratos (4g de fibras), 3g de proteínas e 3g de gorduras, aproximadamente. (Calculadas somente as calorias do nhoque, sem molho ou queijo).

♡MODO DE PREPARO: Acompanhe o passo a passo no vídeo

Siga-nos também no Pinterest e Facebook

Receita via https://ift.tt/Oed1L0s

Compartilhar :

Talvez você goste destas postagens :

• 
  SOBREMESA SAUDÁVEL - DELICIOSA! Sem Açúcar, Fácil, Sem Leite Condensado ou Creme de Leite | Dicas Cozinhar
• 
  Pizza Low Carb - Proteica e Zero Carboidrato
• 
  Biscoitos saudáveis de banana - SEM farinha, açúcar, manteiga ou ovos! | Dicas Cozinhar
• 
  Bolo de cenoura na frigideira sem trigo sem lactose, receita fácil deliciosa | Dicas Cozinhar
• 
  EMAGRECE MUITO ATÉ 5KG POR MÊS CALDO VERDE DE NUTRICIONISTA | Dicas Cozinhar
• 
  Bolinhos de Batata Doce - Não coma pão, faça bolinhos de batata doce sem trigo sem leite para substituir | Dicas Cozinhar
• 
  OSSO BUCO FORTE | Receita Deliciosa Na Panela de Pressão
• 
  COMO FAZER NHOQUE DE BATATA SEM GLÚTEN DELICIOSO QUE DERRETE NA BOCA!!
• 
  CROQUETE FITNESS A NUTRICIONISTA ME ENSINOU NÃO ENGORDA ( pré treino) | Dicas Cozinhar
• 
  BOLO DE MAÇÃ molhadinho sem glúten e sem lactose | Dicas Cozinhar
• 
  PÃO RÁPIDO DE TAPIOCA SEM GLÚTEN E SEM FARINHA DE TRIGO (MUITO GOSTOSO)
• 
  SUBSTITUA O PÃO! Só 4 INGREDIENTES, SEM TRIGO e Menos Carboidratos! Delícia
• 
  BERINJELA NA AIRFRYER! Receita super facil, rápida e uma delícia! Tudo em 15min! Low carb! | Dicas Cozinhar
• 
  SUCO SECA TUDO tira a fome e diminui o inchaço abdominal | Dicas Cozinhar
• 
  10 REGRAS DA COMIDA PARA VIVER MAIS E COM SAÚDE | DR. PEDRO NEURO | Dicas Cozinhar
• 
  PÃO CASEIRO MAIS FÁCIL QUE JÁ FIZ / E SEM GLÚTEN E SEM LACTOSE😱😋🥰🥐🍞🥖